一个女人从准备要孩子、到怀上孩子，最后生产、坐月子，前后经历少说也得一年的时间。这些日子里，她们远离了自己原本的生活，不能跑远、随时喂奶，让大家苦不堪言。坐月子的时候就已经开始忍不住了。

之前，我们讲过很多产后的注意事项，让大家注意到哪些现象是不好的征兆，今天，深圳天使宝贝专业月嫂公司的护理专家要来说一说产后哪些是好征兆！

1、恶露快速排净

一听这个名字，我们就知道妈妈生了宝宝以后，残存在体内的一些不好的“垃圾”。要在这一段时间内把它们排干净！怎样区分什么样的情况是向好发展的呢？

从时间上来说，如果能在40天内彻底干净，说明宝妈恢复得很不错。

从颜色上来说，最一开始呈现鲜红色，带一些血腥味，之后转淡并消失。

从量上来看，每个人的体质不同，也可能产生不同量的恶露，但大方向肯定是由多变少的。

如果，迟迟没有减少、颜色转淡的现象。一定要及时就医。

笔者有一位朋友，生产之后，恶露近60多天都没有消失，还伴有经常性的肚子不适。但是一直没引起她的重视，最后在建议下去医院检查，发现已经发生内部感染了。这真是一件很可怕的事情，宝妈一定要注意！

2、宫颈闭合

在妈妈们临盆前，为了胎儿能够顺利出生，宫颈会发生扩张的现象。在产程结束后开始逐渐恢复。彻底恢复好大概需要42天。这是鉴别妈妈们恢复得好坏的重要尺度之一。

3、肚子上多余的肉消失了

当孩子从妈妈的身体里出来以后，母体的腹部就开始回缩了。如果这时肚子能够恢复到生产前的状态就说明调整得非常好。

怎么做才能恢复得这么好呢？深圳天使宝贝专业月嫂公司的护理专家告诉您！

1、红糖水

曾经有一位婆婆，在儿媳妇坐月子的时候端来一碗红糖水。但是儿媳不喝，说自己还要减肥。婆婆有理说不出，便作罢了。没有一会儿，医生便进来了，跟他说，你应该多喝点儿红糖水，加速恶露的排出。听了这儿媳，赶快端起红糖水一饮而尽，婆婆也破涕为笑。

2、束腹带+运动

生完孩子以后，妈妈的肚子上仍然会存着大量的脂肪。而且宝宝还在妈妈肚子里的时候，他们的生长把母亲的肚皮撑开了，因此肚皮上的皮肤变得十分松弛，我们会发现很多生过孩子的人肚子都是往下坠的，这就是其中的原因。想要解决这个问题，用束腹带加以辅助。另外，面对那些妊娠纹等问题，可以使用一些精油缓解。再者就是在此期间内一定要配合一定的运动，修复我们肚子上的肌肉，降低上面的脂肪含量，从而达到使肚子恢复平坦的状态。

3、复查

有很多人认为生了孩子就万事大吉了，但是坐完月子还有最关键的一点，那就是复查。这主要就是为了查看母亲腹中各种器官的恢复情况。另外，这个阶段的检查对于一些有并发症的人是很好的检查排除疾病的机会！大家一定要重视。

4、注意卫生

因为在月子里，妈妈不仅要喂奶，还要对自己的身体健康负责。在排出恶露的时候，很多细菌也随之出来，大家一定要经常换洗底裤，注意清洁，避免发生感染。

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