产后抑郁

产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

信息大数据时代，产后抑郁症一词变成了耳熟能详的词汇，相信大家对于产后抑郁了解得并不是那么全面，对于相关注意事项也不是特别清楚。那么产后抑郁究竟是什么样子？在临床医学上，产后抑郁指的是孕妇在分娩之后出现的抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易怒、烦躁等现象，若是情况严重，还有可能出现自杀或者杀害宝宝等行为。这是一种最为常见的一种产褥期精神综合症，通常情况下会在产后两周时间左右出现。

出现产后抑郁的原因有多种，比如社会环境，也就是家庭状况、婴儿健康状况、应激性生活事件、重大挫折等等；再比如精神因素，也就是指产妇担心无法照顾宝宝而失去自信、不堪重负或者自身外形条件变丑等的情况。

当产妇出现上述症状时，应当立即主动地前往精神心理科就医，避免错过最佳治疗时机。不用感到丢人或者担心，产后抑郁是很常见的现象，希望各位女性朋友们都能立即调整好心态，多多锻炼身体，注意饮食方面的均衡搭配，保证营养摄入。（产褥期抑郁症，postparturm depression，PPD）

依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内。PPD的主要症状为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤。但易激惹、焦虑、害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见。缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。PPD的主动神经系统症状包括食欲低下、体重减轻、早睡、疲倦和乏力，还可有便秘。在认知方面，PPD可引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。在较严重的病例，还可有自尊心减低、失望感和自觉无用感。对这类病例，应询问其有无自杀的企图。

二、产后抑郁的原因

更多的研究测定产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降。产后三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。

另外，与生了孩子相关的这些化学变化，社会和心理变化增加了产后抑郁的危险。产后抑郁发作就是一种典型的心理疾病或障碍。从内因来讲，性格脆弱的人容易患产后抑郁发作，她们对怀孕以及未来如何抚养孩子感到了空前的压力和紧张，因而容易诱发抑郁，也可以说是一种正常的心理和生理反应。另一方面，外界环境的种种因素也容易诱发产后抑郁发作。首先是家庭环境容易诱发女性的抑郁，例如，家庭缺乏温暖、夫妻关系不好、婆媳不和等。一些女性在不仅在家中肩负着繁重的家务，而且在单位中也担负着重任。从孕期开始直到哺乳期养育孩子，一些事业型的女性感到极大的委屈和压力。这就会自然而然产生心理障碍，抑郁也就随之而来。

三、产后的心理障碍表现

1.产后心境不良，女性产后常感到莫名其妙的委屈，并暗自啜泣，过一段时间后会自己恢复，约50％的女性在生完孩子后会出现这种情况。日本的临床统计表明，70％的妇女分娩后都会产生闷闷不乐的情况，称为“三日闷”。

2.产后抑郁发作，产后发病的时间长短不等，短则几天后就出现，发病率为10％。症状是心情恶劣，疲倦，伴有头痛和全身疼痛。生活中的一些很平常的事都会愈来愈觉得受不了，悲伤流泪，无心打扮，不思饮食，甚至连孩子也不想照顾。严重者可能自杀，当然也有相当多的人会自愈。

3.情况最为严重，称为产后精神病，典型症状是妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自杀倾向。这种情况比例最少不到1％。

四、需要心理医生

1、 症状持续两周;

2、 正常心理功能受损，她不能处理每天日常生活;

3、 她想要伤害自己和宝宝;

4、 她感到整天严重的焦虑、恐惧和恐慌;

5、 睡眠障碍，尤其是早醒。

 五、产后抑郁的治疗和预防

       对产后抑郁的治疗是药物治疗和心理治疗相结合原则。但是最重要的是做好预防。产后抑郁要根据这位产妇症状的类型和严重性进行不同的治疗。可选择治疗的方法有抗焦虑或抗抑郁药物、心理治疗和参与支持小组。在产后精神病症状中，通常要增加药物来治疗精神病。住医院治疗常常也有必要。对于胎儿性别问题，应采取的态度是顺其自然，对胎儿要有一种博大的爱， 适应婚姻生活，必须摆脱对父母的依赖，培养独立生活能力。亲密夫妻关系。把握情绪因素，注重心理健康。经营好自己的婚姻家庭，注重家庭心理健康，为孕妇创造良好的生活环境和心理环境，以积极愉快的心理迎接一个健康的家庭新成员的到来。