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产后恢复,那个时间是黄金时间
发布者:深圳市天使宝贝母婴护理有限公司  时间:2019/4/19 浏览量:1230
产后恢复这段时期,又称女人的第二次生命!
这个时期,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。

产后180天,高龄产妇的黄金恢复期

1、黄金期 :产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。这个时期也可以做一次满月发汗,排出体内湿寒,恢复健康状态。

2、理想期 :女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3、有效期 :后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

【通】淋巴疏导

1.针对孕产过程中因生活不规律,睡眠不佳,脏腑功能失衡导致的代谢紊乱,淋巴循环缓慢,肌体水肿,肤色晦暗等现象;

2.改善及预防哺乳期乳腺炎;

3.改善哺乳期奶结,恶露不畅,下腹隐痛等问题。
【通】乳腺疏通  
1.针对哺乳期妈妈、乳腺淤堵、及胸部有保养需求的妈妈;

2.催乳师的疏通手法,深度促进乳腺管疏通、局部血液循环,对于女性胸部的长期健康具有重要意义。
【调】骨盆聚合  
1.针对产后妈妈,经常腰酸且伴有下腹坠痛、臀部扁平下垂的人群;

2.因怀孕生产,致使骨盆受到了深深的伤害。美丽妈妈自有的聚合复正手法,收紧臀部松散的状态,提升臀线。
                                        【调】盆底肌
妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状,如果受损的盆底肌肉不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

产后42天,要及时进行盆底筛查,配合医生进行盆底康复的治疗,同时坚持家庭训练,才能维持盆底的终身健康。
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