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天使宝贝深圳月嫂服务公司知识讲堂--宝宝缺锌的症状及补锌的注意事项
发布者:深圳市天使宝贝母婴护理有限公司  时间:2020/7/20 浏览量:509

许多年轻的父母不管孩子是否缺锌,就盲目给孩子购买含锌药物或加锌食品食用,结果发现效果不好,甚至给孩子带来不良影响。缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下,可能对孩子一生造成重大影响。因此各位妈妈必须把宝宝补锌提上日程。那么,宝宝缺锌的症状有哪些呢?怎么补呢?让天使宝贝深圳月嫂服务公司的护理专家为您解答!


宝宝缺锌的症状

1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、生长发育缓慢,身高比同龄组的低3-6cm,体重轻2-3kg;

4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

宝宝缺锌吃什么好?

宝宝缺锌可是个大问题,一不小心就会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下,会对宝宝的一生产生重大的不良影响!缺锌怎么办?多吃含锌量高的食物呗!妈妈记好啦,食物中含锌量最高的是动物性食物,肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类,如蛤、蚌、牡蛎等。带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等的锌含量也较多。赶紧奔向市场大肆采购这些对宝宝有益的食材吧!

锌是宝宝身体发育的必要元素,缺锌对于婴儿的健康成长非常不利。因此,婴儿补锌是一件非常必要的任务,婴儿补锌最好是通过含锌量高的食物来补充,这样更加安全也更利于宝宝吸收。婴儿补锌吃什么好呢?让天使宝贝深圳月嫂服务公司的护理专家告诉您。其实,含锌的食物也不少,据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。诸多含锌的食物中,牡蛎含锌量最为高。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后,妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。

宝宝缺锌怎么补

1、提倡母乳喂养,母乳中含有促进婴儿生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌,人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。

2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌,绿色蔬菜也含有丰富的锌。

3、食物过度加工,会使锌遭受破坏,因此,烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失。

4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时,锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化,力求达到平衡膳食。

婴儿补锌饮食注意事项

如果没有按照一定的科学方法补充锌元素,同样也会给宝宝带来不良影响。所以家长们给宝宝补锌之前最好先了解以下婴儿补锌饮食注意事项。

1、婴儿补锌,必须经检查确诊为缺锌后,才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6-1.5mg/kg体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿,在进行补铁、补钙治疗期间,如需补锌,则剂量不宜过大。

2、对食欲不佳的宝宝,缺锌的话应做血清铁和血清锌的测定,查明原因后,对症治疗。

3、对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童,平时只要注意饮食结构,也不用特意补锌。

4、锌制剂不宜空腹服用,应在餐后吃。妈妈们给宝宝补锌的时候要注意在合适的时间,效果更佳。

5、牛奶不利于锌的吸收,故锌制品不宜与牛奶同服。

6、母乳喂养的婴幼儿,一般不会缺锌,故不必特地补锌。

7、婴儿不断地生长发育,如果食物长期都很单一往往会造成锌的缺乏,所以要注意饮食均衡。缺锌不严重时,药补不如食补。

宝宝补锌食补还是药补好

宝宝缺锌主要补充方式就是食补和药补,两种方式各有各的特点。不少家长都有同样的疑问,婴儿补锌食补还是药补好?一般建议,如果宝宝缺锌缺得不多的话,食补就好了;如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话,可以通过药品要补充,同时也可以食补辅助补充。因为有的时候食补宝宝或许吃不进去,药补则可能有副作用,所以还是两者并用,效果更佳!

缺锌有缺锌的临床表现,如果您宝宝没有缺锌的临床表现,仅仅是血锌偏低,只需调整饮食结构即可。就宝宝补锌这一点,需要强调的是,没有明显缺乏就不要乱用药,毕竟是药三分毒,尤其对于年龄太小的宝宝就更加需要谨慎。

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