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深圳天使宝贝专业月嫂机构告诉您产后出现的4大烦恼
发布者:深圳市天使宝贝母婴护理有限公司  时间:2020/7/30 浏览量:566

根据统计中国女性的生育年龄在29.13岁,越来越多的女性选择大龄生育。很多女性总想等一切都准备好后,再要孩子。很多人都说大龄生育也就是35周岁后,再生孩子会对产妇造成伤害。深圳天使宝贝专业月嫂机构的护理专家告诉您注意以下问题,即便是高龄产妇一样也可以恢复得好。


最容易出现的产后四大问题:

1)产后虚弱

其实像小麦一样的高龄孕妇在生完孩子之后,都会有这样的感受。这是因为相比普通产妇,高龄产妇需要更多时间去恢复伤口,修复骨盆。

顺产后恢复也的确会更慢,不要勉强,如果真的不行,推迟一两天再下床也可以。

尤其要提醒,特别注重身材管理的高龄产妇们,产后不要急于锻炼,高龄产妇想恢复身材,比一般产妇需要更长的时间,至少需要3个月的时间。

2)经常出汗

产妇在月子里更爱出汗,尤其是现在是夏季,注意多换洗衣物,保持身体干爽即可。

3)脱发严重

很多高龄产妇都会抱怨,产后好像更爱脱发了,其实这也是正常的表现。

有的高龄产妇脱发特别严重,而且持续的时间也特别长,这时就需要去医院咨询,进行治疗了。

但如果你的头发只是比之前掉的多一点,那么不用担心,你只是生理性脱发,一般几个月就会恢复正常。

4)出现便秘

另外产妇更容易出现便秘,甚至大小便失禁的情况。这是因为产后妈妈盆腔受到损伤,韧带松弛,连带着会出现便秘的情况。

这时就需要妈妈们去医院检查,进行治疗。

产后护理,不要陷入这2个误区:

一、大补

很多人觉得生孩子是“伤元气”的事情,特别是对高龄产妇那更是“大伤”,于是就给产后的妈妈吃很多大补的食物。

但其实这些大补之物,可能起的却是反作用。产妇产后身体虚弱,新陈代谢也不好,无法“消受”这些补品。

此时可以多吃一些鸡蛋、牛奶、乌鸡等比较温和的补品,注意蛋白质的补充,食物也要以清淡为主,多吃果蔬,避免产后引发痔疮。

二、躺着不动

另一部分妈妈,觉得坐月子就是躺着不动,但其实不是的,尤其是高龄产妇,虽然比普通的产妇更需要休息,但也不能一直躺着。

像走路、做简单的家务,妈妈们其实都可以胜任,而且这样还会帮助妈妈们,尽快恢复身材,增强体质。

产后应该以下护理:

1)养够42天

据统计,高龄产妇中有60%都是剖腹产。

对于身体本就更“脆弱”的高龄妈妈们来说,更需要足够的休息。如果是剖腹产在产后的第一天可以卧床,但是在术后6个小时后,一定要多翻身。

多翻身能帮助产妇排净污血,避免感染,同时还可以帮助预防盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

2)月子餐要注意

月子餐除了不能大补,还要注意少食用寒性的食物,像鸭肉和有些鱼类都属于寒性食物,尽量少吃。还有果蔬中,也有很多寒性的如梨、橘子、芹菜等都是寒性食物。

3)适当运动

如果是剖腹的话,在产后第二天就可以下床活动了,产后48-72小时可以稍微加大一些活动量,促进肠胃蠕动,预防肠黏连、便秘及尿潴留等症状。

在这个孕期也要保持活动,增强体质。

4)调整生活习惯

妈妈们不要以为,生完孩子就解放了。在月子期间,一样不可以熬夜,熬夜不但会影响产后恢复,还会影响母乳的质量。

在月子期间,还不能碰凉水,因为凉水会使产妇刺激到神经,引起一些产后的病症。

5)保持愉悦

最后,高龄产妇是产后抑郁的重灾区。妈妈们一定要保持心情的愉悦,有什么感受一定要和家人倾吐,学会自己调节。

       您在月子期遇到任何问题,可随时联系我们,深圳天使宝贝月嫂公司是深圳专业的月嫂机构,所有员工经过严格考核并持证上岗,为您提供专业、优质的服务,福田店电话0755-83673519,南山店电话0755-86123863。


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