人们常说“女性生孩子就好像是从鬼门关走了一趟”可想而知在生产的过程中女性需要承受怎样的疼痛和风险。相比较剖腹产，顺产对孩子更好一些，但是顺产的孕妇会感到更加的疼痛。有些孕妇甚至因为生产时的疼痛在产后会留下很严重的心理阴影，那么女性顺产究竟有多痛呢？让天使宝贝深圳市月嫂公司的金牌月嫂告诉您！

女性在顺产的时候，首先需要平躺在床上，将两条腿放到腿架上。这个姿势对于产妇来说会有些许不适，但有助于孩子顺利出来，而且也方面产科医生的操作。之后产妇就开始用力生产，这个过程会一直持续到医生看到孩子的头为止，在此之前都需要产妇自身努力。

当医生看到孩子的头之后就会开始帮助产妇生产，但是孩子的头是比较大的，而女性的产道又比较狭窄，所以可想而知这是多么的痛苦。

而有些孩子因为体形比较大，医生还会对产妇进行侧切，这样产妇就要承受双倍的痛苦。最后直到孩子的整个身体慢慢出来，整个顺产过程才算彻底结束了。

为了顺产更顺利，孕妇孕期就要注意这3点：

1.合理健康饮食，控制好体重

大家都知道在孕期尤其是孕后期的时候，产妇需要补充营养，但是这个时候孕妇和家长也不要盲目，以免造成胎儿营养过剩。其实在怀孕的时候，因为宝妈肚子里的宝宝也在不断长大，所以宝妈的体重会一直增长，这是正常的。

但是为了孩子的健康以及生产时的顺利，宝妈要避免孕期吃太多，胎儿吸收过多，营养过量造成胎儿发育成巨大儿，顺产就可能会比较困难，如若胎儿一直不能顺利出来，就需要进行侧切。

2.适当的运动

很多孕妇在怀孕之后为了安全考虑就基本告别了运动，一些简单的家务活家人和丈夫心疼孕妇都很少让孕妇做。

其实在孕早期的时候，胎儿没有发育稳定，宝妈不宜做剧烈运动是为了孩子的健康，当到了孕后期尤其是快要生产的时候，宝妈可以适当地做一些运动。因为这样做可以提高孕妇的身体素质，有助于胎儿的发育，对产妇的顺产很有帮助。

3.充足的休息和睡眠

在顺产的时候，医生只是一个辅助作用还有就是为了防止意外的发生，大多数时间都需要孕妇用力将孩子生下来。所以在产前孕妇一定要好好休息，保证充足睡睡眠，这样很好的保持产妇的体力，在顺产的时候发力。而且有一个好的睡眠，产妇的精神状态也会很好，这样更有利于应对生产时的各种问题。

虽然顺产很痛苦，但是对产妇身体的伤害比较小，而且顺产的孩子也会比较健康。在顺产之前保证睡眠和营养，再加上一个好的心态，相信每一个产妇都可以平安顺利生下孩子。

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