哺乳期间妈妈的一个问题了有很多都是认为男生少，宝妈喂奶的次数内衣的选择睡眠的时间都是与奶水分泌量是息息相关，想要改善奶水分泌少的情况，首先一定要学会对症下药，这样才能够改善哺乳期间难受啥，宝宝就很容易吃不饱，宝宝就很容易经常的哭闹，宝妈在生活中一定要多加注意一下。

哺乳期间，奶水少是为什么？可能和3个原因有关，让天使宝贝深圳专业月嫂公司告诉您！

1、增加喂奶的频率

有些爸妈之所以男生上最适合喂奶的频率是降低很大的关系，乳汁的分泌量与宝宝平凡相奶还有吸乳头的次数是紧密相关，甚至有很多的妈妈都是由于觉得宝宝吸乳头是非常疼痛，减少了喂奶的次数，这样是非常的影响乳汁分泌的弱势，宝妈既不想改变自己未来的频率，希望乳汁分泌增加可以选择一个都模仿的吸奶乳头的频率，替代宝宝自己乳汁分泌就能够达到补充奶水的作用。

2、不穿普通内衣

正在哺乳期的时候还穿着普通内衣的时候就很容易造成奶水量不断的在街上，普通的文胸罩杯弹性并不是很大，没有满足妈妈胀奶之后的空间，压迫妈妈的胸部而导致回奶或者是堵塞的情况，建议妈妈到了哺乳期间一定要换成哺乳文胸就不会影响到老妈乳房的血液循环出现乳汁分泌量减少的情况，在怀孕之后一定要多加注意一下这些问题，这样才能够保证自己的睡眠质量。

3、保证睡眠质量

现在有很多宝妈因为晚上起来要喂宝宝就很容易出现睡眠不足说疲劳过度的情况慢慢的就很容易发生的奶，水量逐渐的在边上，都是由于宝宝长时间睡眠不足而导致免疫力下降体质也会变得虚弱了很多，从而影响到了乳汁的分泌，宝妈在哺乳期的时候一定要想办法让自己的睡眠质量得到一个补充，妈妈也可以选择换一个更舒服的一些床垫以及冲一个热水澡的方式，保证自己在睡觉的时候精神是处于一个放松的状态，这样才能够提高自己的睡眠质量，妈妈一定要学会提高自己的睡眠质量，这样它能够有助于分泌乳汁，避免乳汁减少。

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