您现在的位置:首页 > 母婴资讯 > 深圳天使宝贝月嫂有限公司知识讲堂--孕期吃燕窝有什么讲究呢?
深圳天使宝贝月嫂有限公司知识讲堂--孕期吃燕窝有什么讲究呢?
发布者:深圳市天使宝贝母婴护理有限公司  时间:2020/11/16 浏览量:59

现在随着罐头燕窝产品的不断普及,相对于那些干品,成品的燕窝罐头食用起来非常的方便,于是很多女性在自己的日常美容保养之中,有条件的都会来吃一罐燕窝来滋补一下。很多女性都说,吃燕窝能够让皮肤变得更好一些。

于是,很多孕妈妈们在怀孕的时候也不会断掉自己吃燕窝的习惯,觉得吃燕窝不仅能够对自己的身体好,对于宝宝也是有着不少的好处。深圳天使宝贝月嫂有限公司告诉您:燕窝想要发挥真正的功效,正确的进食才是关键。那么,孕期吃燕窝有什么讲究?你吃对了吗?让我们一起来学习一下吧!


一、孕期吃燕窝的好处

燕窝在我们中国的传统中是属于一种相当滋养的补品,尤其是对于女性来说,有着滋阴养气血的作用。而燕窝中含有非常丰富且多样的营养物质,诸如蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾等等等,这对于人体都是有着良好的营养价值。

所以, 燕窝这种含有丰富且优质营养的食物,能够快速满足人体的各种营养所需成分,在孕期食用对于妈妈和胎儿来说,都是一个非常不错的营养补充来源。

对于妈妈来说,孕期吃燕窝能够起到美容养颜的效果,其中的营养成分有助于提高身体本身的免疫力,让孕期的身体更加健康。同时,燕窝中还有一种叫做表皮生长因子的美容成分,能够帮助皮肤修复,补充身体胶原蛋白,从而起到预防妊娠纹的问题发生。

对于胎宝宝来说,燕窝中除了基础的营养物质以外,更重的就是其中的燕窝酸成分,这一成分中含有多种的氨基酸,对于胎宝宝的大脑以及视力的发育有着非常卓越的促进作用。

尤其是在宝宝大脑神经发育的关键时期,燕窝酸的补充,能够让宝宝的脑部发育更加完善。

二、孕期吃燕窝的注意事项

虽然燕窝的营养价值高,对于孕妇和宝宝都有着很多好的作用,但是在燕窝的进食上也需要注意好一下这几点事项:

1、干货燕窝最好是能够隔水炖煮,这样燕窝的营养成分才能最大程度的得以保存,千万不要直接用水煮,这样燕窝的营养都会全部流失掉。

2、燕窝的食材搭配上要以清柔为主,可以选择一些滋润养阴的食材,比如杏仁、百合、梨、枸杞等等,切忌油腻辛辣。

3、燕窝的食用量上要把握好,孕妇每天吃3~5g的干燕窝即可,多吃不易消化,到了孕晚期的时候,使用量也可以适当的再减少一些。

4、孕期很多孕妇都会有糖尿病的风险,因此在食用燕窝的时候不要放太多的糖,否则容易引发糖尿病以及肥胖的情况。

三、孕期吃燕窝的禁忌

当然,燕窝也并不是每个孕妇都可以吃的,燕窝虽然好,但如果你是在孕期发烧或者本身就是对蛋白质过敏的孕妇,那么就并不适合吃燕窝,因为这将会影响到你和胎儿的健康。

燕窝中的蛋白质非常丰富,这对于发烧人群来说,容易导致体温的再次升高,从而导致高烧不退的情况,这对于孕妈和胎儿来说都是非常危险的事情。

而对于蛋白质过敏的孕妈来说,其中的影响结果就更是不言而喻了,吃燕窝很容易会导致身体的蛋白质过敏反应。

重要提示:燕窝对于孕期的妈妈和胎儿来说都有着非常高的营养价值,能够美容养颜,提高身体免疫力,帮助宝宝大脑和视力的发展,但燕窝的食用也需要注意烹饪的方式,食用量以及食材的搭配,对于发烧和蛋白质过敏的孕妈,是不能吃燕窝的。

深圳天使宝贝月嫂有限公司是深圳专业的月嫂公司,公司成立2005年,所有员工都是经过专业培训、严格考核并持证上岗,已为千万位产妇及宝宝提供专业、贴心的服务,福田店电话0755-83673519,南山店电话0755-86123863.。

服务项目
  • 母婴护理
  • 月嫂培训
  • 无痛催乳
  • 产后修复
客户见证