您现在的位置:首页 > 母婴百科 > 天使宝贝深圳专业月嫂母婴护理中心知识讲堂--月子期九大禁忌
天使宝贝深圳专业月嫂母婴护理中心知识讲堂--月子期九大禁忌
发布者:深圳市天使宝贝母婴护理有限公司  时间:2021/4/5 浏览量:16
月子期九大禁忌

坐月子是女人一生中恢复的关键时期,月子坐得好,恍若新生。

1、长时间喝红糖水

红糖水的作用:

1红糖能够帮助活络气血,有效加快身体血液循环,使女性经期更加顺畅。对于气滞血瘀、寒气凝结引起的痛经有很好的缓解效果。

2红糖水能够帮助促进产后身体恢复,红糖水中含有多种营养成分。产后妈妈和红糖水能够补充身体能量,促进产后体力恢复。

3红糖水中含有的天然成分能够有效帮助皮肤美白,特别是可以帮助皮肤有效祛斑,抑制皮肤黑色素合成。


产妇在月子不要一个劲地喝红糖水,虽然红糖水能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。因为,在产后10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

 

2、把菜做得很淡

有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,她们总是吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,其实这样做只会适得其反。因为,产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。因此,应该在菜里适量加盐。

 

3、不去做产后体检

如果产后不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。所以,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。

 

4、喝麦乳精滋补

然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

 

5、每天不限量地喝汤

汤饮味道鲜美,如鲤鱼汤、蛋花汤等,不仅容易消化吸收,还可促进乳汁分泌。因此,每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。 

 

6、一出月子就久站、剧烈运动

有些产妇以为,只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是,一出了月子就不在意久站或剧烈运动了。实际上,盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位,功能也没有完全恢复。如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位。

 

7、料理一定要加酒

酒的作用是活血,对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适宜了,特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良,恶露淋沥不尽。

 

 

8、长久看书或上网

产后过早或长时间看书、上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以,在产褥早期不宜多看书或上网,待身体康复后量力而行。

 

 

9、吃辛辣食物

月子里胃口不佳时,有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃,可辛辣食物有害于产妇的健康。因为,刚分娩后的产妇体内有热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,甚至引起痔疮。而且,产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝,使宝贝患病。因此,产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

 

在月子期间保护好自己也是在保护好宝宝。


                               


                                      深圳市天使宝贝母婴护理有限公司





服务项目
  • 母婴护理
  • 月嫂培训
  • 无痛催乳
  • 产后修复
客户见证